Общ форум | Chit-chat > Общи приказки извън хобито | Chit-chat away from the hobby
Здраве и психология 1
Boris 2-12-4:
Срещу безсъние
Хората, които имат проблеми със съня, могат да се опитат да ги решат с по-тежки одеяла, съобщи в. „Дейли мейл".
Специални одеяла с тежести от десетилетия се използват терапевтично за деца с проблеми
в развитието или за успокояване на тревожни животни. От миналата година такива одеяла се предлагат и за възрастни с проблеми в съня.
Клинични изпитания показаха, че одеялата, които осигуряват натиск, подобен на родителската прегръдка, помагат да по-добър сън.
Няколко научни изследвания стигнаха до извода, че те са полезни не само при безсъние, но
и при психологични разстройства - от тревожност до аутизъм и посттравматично стресово разстройство.
Шведски учени установиха през 2015 г, че одеялата с тежести подобряват качеството на съня при страдащите от безсъние, като използваха както обективни, така и субективни показатели.
Те обясниха, че този вид завивки осигуряват усещане за пашкул, намаляват физическата възбуда и така улесняват заспиването и заздравяват съня.
Подобно изследване на университета на Масачузетс в Амхърст установи, че тревожността намалява при 63 процента от хората, използвали одеяло с тежести, а 78 процента с него се успокояват.
От неврологична гледна точка стимулирането с натиск потиска кортизола и увеличава серотонина и мелатонина в мозъка, което намалява пулса и кръвното налягане. Кортизолът се освобождава в стресови ситуации. Високите му нива се свързват с безсъние, тревожност
и депресия.
Серотонинът е невротрансмитер, който помага за регулирането на вътрешния часовник и естествения цикъл на сън и будуване. Наричат го също „химикалът на щастието". Мелатонинът е основният хормон, отговорен за заспиването. Много хора пият добавки мелатонин срещу безсъние.
Теглото на подобни терапевтични завивки обикновено е 10 процента от килограмите на използващия го.
Best Ripper:
НАРЦИСТИЧНАТА ЛИЧНОСТ - тези сладки ЧУДОВИЩА
( малък професионален текст за едно ужасно личностово разстройство )
В Международния класификатор на болестите, 10-та ревизия, това личностово разстройство е вписано с номер F60.8. Тоест, признато е за болест. Как възниква и как изглеждат тези хора, обаче, се знае съвсем малко и жертвите на това разстройство са огромни, без някой да е могъл да ги изброи....
Как възниква.
Новородените деца минават през период на силен нарцисизъм. И така трябва да бъде, за да оцелее бебето. На едно нормално бебе, с нормална обкръжаваща среда му е достатъчно да съществува. Възрастните припкат около него, угаждат му, радват му се - възхитени са , че съществува такова, каквото е. В тази фаза на бебето никой не може да му наложи нищо. То решава кога да яде, то решава кога да пика и да ака, то решава кога да го забавляват - то е Цар и Господар на всички ситуации! ... Лека полека, обаче, възрастните налагат правила за ядене, изхождане, игра, общуване и бебето се научава да ги спазва. Така бебето излиза от нарцистичната си фаза и започва да става пълноценен човек...
Да, но при някои бебета това не се случва. По две причини: или е било свръх неглижирано и въобще не са му обръщали внимание на нарцистичните нужди, или пък обратното - тотално са го глезили и въобще не са преминали към фазата с възпитаването. Обикновено така постъпват силно нарцистичните майки, които или не си гледат бебето, понеже самите те са нарциси, или пък го разглезват на макс, понеже то е част от тях, а те се изживяват като нарциси.
... И така - имаме едно непораснало бебе, което остава такова и на 20, и на 30 , и на 40, и на 50 .... и на 90! Как изглежда този възрастен човек, който е бебе в душата си?
На първо място, той продължава да се чувства център на света. Така, както се чувства едно фантастично и съвършено бебе. Неговите желания трябва да бъдат удовлетворявани незабавно от всички и по всяко време. Този човек не е критичен към размерите на желанията си. Те може да са абсурдно големи, но щом той / тя го иска - трябва да се случи и точно най-близките трябва да ги осъществят.
Второ - непорасналото бебе няма идея, че има по-успели от него хора. То е АБСОЛЮТНО по своята същност. То има съвършеното тяло и с радост си го демонстрира при всяка възможност. Такова същество може да се изживява като каквото си иска, да си вярва и да кара другите да вярват, че има свръх сили, свръх знания, свръх възможности. Често срещан пример са ясновидките....
Трето - бебето няма емпатия. То не влиза в ролите на другите и не знае, нито пък го интересува какво изпитват те. То може да им извива ръцете, душите и сърцата до смърт, защото си няма представа какво преживяват другите, когато ги измъчва. Бебетата са садисти спрямо родителите си, нарцисистът също е садист спрямо близките си.
Четвърто - бебето наказва. Ако не получи веднага и на мига каквото си е решило, че иска, бебето нарцис е в състояние да държи уморените възрастни цяла нощ и цял ден на крака, само и само да получи неговото си. Размерът на наказанието няма значение за бебето нарцис. Възрастният нарцис може да унижава, да обижда, да бие, да прави ужасяващи неща, дори да убива, просто защото смята, че не му е угодено и има пълното право да наказва.
Пето - и много важно. Възрастният нарцис е твърдо убеден , че е достатъчно да присъства в живота ви, за да го обгрижвате, обслужвате, обожавате, галите, глезите, и всичко друго. Той/ Тя си няма и представа, че трябва да заслужи тези неща, като се грижи на свой ред за другия. Не! Той просто цъфва в живота ви и оттогава нататък е ваша грижа да го карате да се чувства специален и напълно обгрижен! Не го ли направите - ще ви наказва безогледно !!!
Шесто - за да получи каквото иска, възрастният нарцис е в състояние да лъже всички и навсякъде, по всяко време. Никога няма да сте сигурни кое от казаното е истина и кое лъжа. Нарцисът трябва да се чувства винаги НАЙ и НАД всяка ситуация и за целта е готов да премаже цялата действителност, вас и всички останали.
....
Тъжното е, че нарцистичните хора не са щастливи в живота си. Те водят непрестанна битка с всичко живо, за да ги накарат да ги обслужват като бебета. Тъй като това не е станало във времето, когато е трябвало да стане, на зряла възраст съвсем няма как. Е, някои нарциси се изхитряват да се разболеят от нещо животозастрашаващо и все пак получават грижи като на бебе. Има регистрирани случаи на крайни форми на личностово разстройство по света, където зрели хора след работа се държат като бебета: носят памперси, смучат биберон, обслужват ги и ги преобличат. Това не прави тези хора по-здрави, само облекчава симптомите им временно.
Малко съвети накрая.
Ако сте човек, който се чувства постоянно неоценен от никого на този свят, а имате усещането, че давате всичко от себе си да ви харесат - то, вероятно, имате нарцистично личностово разстройство.
Ако живеете с човек, който има резки изблици на гняв, необоснован с нищо, то вероятно си имате работа с нарцистично разстроен човек.
Какво да се прави ?
Психотерапия. Това е. Иначе нарцисът живее и си отива от този свят тотално неудовлетворен, наранявайки всичко живо около себе си в този си свой живот. Самият нарцис е нещастна жертва на отглеждането си, неговите близки пък са жертва на самия него.
P.S. Не съм автор на текста. Автор е професионален психолог с дългогодишна практика по специалността... Името му засега няма да го цитирам.
Best Ripper:
Деградацията на мозъка
Благодарност на Борис Чакъров за линка. :drinks:
LDimitrov:
Докторе, аз искам да бъда оставен на спокойствие да се занимавам с неща които харесвам. Каква ти е диагнозата? И как да го постигна културно? :haha:
И иначе се получава, но не е красиво хич. Помогни, пък ще се разплатим за консултацията. :drinks:
Boris 2-12-4:
Съвети на стария пчелар: какво да направим, ако ни ухапе пчела, оса или стършел.
Преди дни тръгнахме от Варна с пътника 20162 малка група да правим снимки и видео на поставянето на релси на коловози 1 и 2 на Синдел разпределителна. От прозореца влезе оса?!? и ухапа единствената дама от групата близо до окото. Поду се на мига. Веднага слязохме на Тополите, там имам бивш ученик и с колата му газ до Варна... След три дни нещата при нея вече са О.К.
Та това по-долу в случай на случка...
Съвети на стария пчелар: какво да направим, ако ни ухапе пчела, оса или стършел.
Сезонът на пчелите и осите вече е тук и никой не е застрашен от ужилване или ухапване. При някои хора това може да има и фатални последици, ако са алергични. Радостното е, че има доста природни средства, които може да приложите в случай на ухапвания и ужилвания. Един съвет: ако сте на място, където има оси, пчели или стършели, избягвайте да правите резки движения и не носете пъстроцветни дрехи. Всичко това привлича насекомите, те могат да се раздразнят и да ви ужилят като защитна реакция. Особено пазете мястото около устата и гърлото си, защото ухапванията там са най-опасни. Ако все пак се стигне до ужилване - НО САМО ОТ ПЧЕЛА, има начини да спрете болката и отокът на засегнатото място. Ето как да го направите в домашни условия, като вземате предвид едно просто правило от химията - отровата на осата е основа, а на пчелата - киселина, съответно лекарството е обратното - за ухапване от оса е на киселинна основа, а за ухапване на пчела - основа:
1. Вземете скилидка от чесън, нарежете я на две и с едната част търкайте по повърхността на засегнатия участък. При пчелите работи и содата за хляб!
2. В случай, че ви е ухапала оса - разрежете лимон и го изстискайте. Със сока му разтъркайте ухапаното място. Лимоновият сок е силно противоалергично средство.
3. Ябълковият оцет също помага и притъпява болката, като обаче говорим за оса. Можете да го комбинирате с охладен воден компрес, който значително ще облекчи паренето. Вода с нишиандър също е добро средство.
4. Ако имате босилек или невен, можете да ги стриете на прах и да поръсите засегнатото място. 5. Можете да намажете ухапания участък със зехтин.
6. Вземете таблетка аспирин, намокрете я леко с вода, но без да се разтопи и я поставете в разранения участък на ухапаното. Дръжте я така около минутка и я изхвърлете. Това е стар изпитан пчеларски метод, който пчеларите редовно използват, когато ги жилят пчелите. В никакъв случай не се опитвайте сами да вадите жилото от пчелата. Положението може да се влоши още повече. Ако ходите в планината имайте под ръка противоалергични препарати - алергозан за пиене и нещо за мазане при евентуално ухапване. Ако ухапването е сериозно, а вие не сте сигурни дали нямате алергии, потърсете лекарства помощ възможно най-бързо. Без пчели няма живот Без пчели няма живот А знаеш ли, че те изчезват? Всяка година в България над 6 хиляди пчелни семейства загиват заради определени химикали, които се използва...
Как да разберете какъв тип насекомо ви е ухапало Понякога усещате самото ухапване, но не виждате какво насекомо го е причинило. Има начини да познаете от какво се е получила раната. Ако мястото е зачервено и се подуе, може да започне да ви пари - вероятно ви е ужилила оса. Ако мястото е леко подуто и затоплено, най-вероятно ви е ухапала пчела. Стършелът също хапе, като обикновено мястото се зачервява силно и се подува. Някои хора, които реагират по-бурно на отровата може да им се догади и да почувстват обща отпадналост или треска. Рядко, но се случва човек да вдигне и температура. Припадъците се случват в много по-редки случаи, но ги има. Затова когато сте навън, винаги бъдете готови да се въоръжите с гореизброените средства като застраховка от нападение на насекоми.
Прочетете целия материал на следния линк: https://www.actualno.com/health/syveti-na-starija-pchelar-kakvo-da-napravim-ako-ni-uhape-pchela-osa-ili-styrshel-news_1600188.html
© Actualno.com
Навигация
[0] Списък на темите
Премини на пълна версия